‌‌ مقالات عمومی

آووکادو یک میوه منحصر بفرد و پرخاصیت است. بیشترین چیزی که در اغلب میوه ها وجود دارد کربوهیدرات است اما آووکادو بیشتر از چربی های سالم تشکیل شده است. در گذشته مصرف آووکادو چندان مرسوم نبود اما در دهه های اخیر با توجه به مزایای فراوانی که این میوه دارد مورد توجه مردم قرار گرفته است. آووکادو بومی غرب هند، گواتمالا یا مکزیک است اما در مناطق آمریکای مرکزی و جنوبی نیز کشت می شود. چربی های سالم موجود در آووکادو به جذب کاروتنوئیدها کمک می کنند. البته آووکادو به خودی خود حاوی کاروتنوئید است و به لطف چربی های سالمی که دارد کاروتنوئیدهای موجود در آن به خوبی جذب می شوند. بنابر این اگر قصد خوردن غذاهای سرشار از کاروتنوئید مانند هویج، سیب زمینی شیرین و سبزیجات برگدار را دارید، همراه آنها آووکادو مصرف کنید. آووکادو نه تنها جذب کاروتنوئید را بهبود می بخشد بلکه باعث بهبود تبدیل کاروتنوئیدهای خاص (از همه مهمتر بتاکاروتن) به ویتامین فعال A می شود. تمامی قسمت های آووکادو حاوی مواد مغذی هستند اما تحقیقات نشان می دهند که بیشترین غلظت فیتون غذایی در بخش هایی از میوه آووکادو هستند که معمولاً آنها را نمی خوریم مانند پوست و دانه. حتی غلظت مواد مغذی در بخش هایی از میوه که به پوست نزدیک تر هستند، بیشتر است.

انار یکی از سالم ترین میوه ها است که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد توموری است و گفته می شود که منبع خوبی از ویتامین ها به ویژه ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و همچنین اسیدفولیک است. انار حاوی بیش از 100 ماده شیمیایی گیاهی است. میوه انار هزاران سال است که به عنوان دارو مورد استفاده قرارمی گیرد. مطالعات نشان داده اند كه انار می تواند فواید زیادی برای بدن شما داشته باشد، احتمالاً خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند سرطان را كاهش می دهد و باعث بهبود ایمنی بدن و افزایش احتمال باروری می شود. انار بومی کشور ایران است اما در مناطق مدیترانه ای، بخش هایی از ایالات متحده، افغانستان، روسیه، هند، چین و ژاپن نیز کشت می شود. افراد از انار برای درمان مشکلاتی مانند بیماری انسداد مزمن ریه، مشکلات قلبی، فشار خون بالا، عملکرد ورزشی و ریکاوری بعد از ورزش استفاده می کنند. در برخی از فرهنگ ها نه تنها از دانه انار بلکه از پوست، هسته و حتی پوست درخت انار نیز در موارد مختلف به خصوص مصارف درمانی استفاده می کنند.

سکته مغزی به عنوان دومین عامل مرگ و میر سالانه جان حدود 5 میلیون نفر در سراسر جهان را می گیرد. یکی از مهم ترین دلایل سکته مغزی بالا رفتن سن و سابقه خانوادگی است. اگرچه سکته مغزی در هر سنی ممکن است رخ دهد اما با افزایش سن، خطر آن افزایش می یابد. مطمئنا ما نمیتوانیم از بالا رفتن سن جلوگیری کنیم، به سال های جوانی برگردیم یا سابقه خانوادگی خود را تغییر دهیم اما سایر عواملی که در سکته مغزی دخیل هستند را می توانیم کنترل کنیم. تغییرات اساسی در شیوه زندگی می تواند تأثیر زیادی در کاهش خطر سکته مغزی داشته باشد. در حقیقت سکته مغزی با اصلاح سبک زندگی از جمله بهبود رژیم غذایی، ترک سیگار و ورزش منظم تا 80 درصد قابل پیشگیری است.

در این مطلب از بخش خوشمزه های میوری قصد داریم روش پخت یک کیک شکلاتی خوشمزه رو بهتون آموزش بدیم که درصد خیلی بالایی شکلات داره. این کیک خوشمزه رو می تونین به عنوان میان وعده یا برای پذیرایی توی مهمونیای خانوادگی تهیه کنین. در ادامه با ما همراه باشین تا طرز پخت این کیک فوق العاده رو بهتون یاد بدم.

در این مطلب از بخش خوشمزه های میوری قصد داریم طرز تهیه یک سوپ غلیظ و خوشمزه - سوپ عدس قرمز را به شما آموزش دهیم که در پخت آن از سبزیجات تازه و عدس قرمز استفاده شده است.

خداوند بزرگ برای ادامه بقا و تولید مثل هر موجود زنده ای میل جنسی را در وجوش نهفته، در انسانها و حتی حیوانات. و این میل مانند میل به غذا ،خوراک و پوشاک حق طبیعی هر فرد است اما گاهی ممکن است در این زمینه با مشکلاتی روبرو شویم و چون یکی از مهمترین و اصلیترین رکن زندگیست باید به آن توجه داشت و برای بهبود عملکرد جنسی یا همان تقویت قوای جنسی تحقیق و یا در موارد حادتر به پزشک مراجعه کرد...ما در این مقاله از بوتیک آنلاین میوری میوه و مواد غذایی موثر برای افزایش میل جنسی را به شما معرفی خواهیم کرد با ما باشید...

تقریبا همه ما خرما دوست داریم و از خوردن آن لذت می بریم اما بجز شیرینی و مزه خوب خرما به خواص خرما و فواید باورنکردنی آن توجه کرده اید؟ در این مقاله درباره این میوه معجزه گر و شگفت انگیز توضیح خواهیم داد با ما باشید...

بهترین میوه و سبزیجات برای رفع بوی بد دهان : در هنگام صحبت کردن و ملاقات با دیگران هیچ چیز بدتر و خجالت آورتر از بوی بد دهان نیست. کسی که دچار هالیتوز یا همان بوی بد دهان است علاوه بر اینکه خودش از این مسئله ناخوشایند آزار می بیند، دیگران را نیز آزار می دهد. هالیتوز دلایل متفاوتی می تواند داشته باشد در ادامه این بحث به علت بوی بد دهان و رفع بوی بد دهان خواهیم پرداخت با ما باشید...

کیوی یا انگور فرنگی چینی ! این میوه کوچک سرشار از مواد مغذی بومی شمال چین است و در گذشته به عنوان دارو از آن استفاده می شد. کیوی به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد مغذی فواید بسیار زیادی بهمراه دارد، لذا افزودن آن به رژیم غذایی خالی از لطف نیست در این مقاله از میوری به خواص معجزه آسای آن اشاره خواهیم داشت ....با ما باشید.

میوری گیاه خواران عزیز را فراموش نکرده است. در این مطلب ما تصمیم داریم طرز تهیه یک نان خوشمزه را به شما آموزش دهیم، نان سیر پنیری یک خوراکی دلچسب و لذیذ برای گیاه خوارن است که در پخت آن از هیچ گونه گوشتی استفاده نشده است.

در این مطلب از بخش خوشمزه های فروشگاه آنلاین میوه میوری طرز تهیه کیک هویج را به شما آموزش می دهیم، امیدواریم با این آموزش بتوانید این کیک خوشمزه را در خانه تهیه و نوش جان کنید.

در اکثر موارد سرماخوردگی بدون نیاز به پزشک درمان می شود، مصرف برخی داروها می تواند علائم بیماری را تا حدودی کاهش دهد با این وجود روش های ساده ای برای درمان سرماخوردگی خفیف وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

ز صدها سال پیش سرکه سیب در آشپزی و حتی طب سنتی کاربرد دارد. خواص سرکه سیب بی شمار هستند اما اغلب به دلیل خواص دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. سرکه سیب محبوب ترین نوع سرکه در جامعه طب سنتی است. این نوع سرکه سرشار از آنزیم ها و باکتری های مفیدی است که برای سلامتی سودمند هستند.

گاهی اوقات مشکلات مختلف، زندگی را برای ما استرس زا می کنندکه برای رهایی و رسیدن به تقویت و آرامش اعصاب باید راحت ترین راه مقابله را پیدا کرد، که البته تغییر در رژیم غذایی مناسبترین روش است ما در این مقاله از بوتیک آنلاین میوری به شرح این مورد خواهیم پرداخت...با ما باشید

در این مطلب از بخش خوشمزه های میوری قراره طرز تهیه یه کیک سه لایه فوق العاده خوشمزه بنام کیک پرتقال لیمو رو بهتون آموزش بدیم که با عصاره لیمو و پرتقال درست میشه و عطر و طعم بی نظیری داره.

سالاد تورتلینی سبزیجات با ترکیب پاستای تورتلینی و پنیر پارمزان تهیه می شود که هم به عنوان یه وعده غذایی کامل میتونه استفاده بشه و هم یه میان وعده مغزی و خوشمزه است با ما باشید همراه آموزش این سالاد خوشمزه :)

تلاش برای جاودانه بودن و جوان ماندن مسئله ایست که در طول تاریخ همواره ذهن انسان ها را درگیر کرده است به طوری که دست به کارهای غیر متعارف و عجیب مانند خوردن مغز میمون یا نوشیدن خون می زدند. حتی کیمیاگران نیز موفقیت خود را در یافتن اکسیر جوانی می دانستند. اما آیا واقعا چیزی به نام اکسیر جوانی وجود دارد؟ با وجود اینکه اکسیر جوانی تنها یک افسانه است و تا کنون چنین چیزی در واقعیت یافت نشده اما کارهایی وجود دارد که با انجام آنها می توانید روند پیری را به تعویق بیندازید و از پیری زودرس پوست، مغز و سلول های بدن خود پیشگیری کنید

سرطان پستان یا سرطان سینه به مجموعه سلولهای سرطانی گفته می شود که از سلولهای پستان ناشی می شوند، این مجموعه سلول های سرطانی یک تومور بدخیم را تشکیل می دهند.

غذاهای گیاهی از سالم ترین بخش های یک رژیم غذایی سالم هستند که شامل حبوبات، میوه ها، سبزیجات و غلات می شوند. وجود ویتامین ها و مواد معدنی دلیل اصلی استفاده از حبوبات در تهیه غذاها است. این گروه از گیاهان به عنوان منبع عالی پروتئین و فیبر شناخته می شوند و یک جایگزین مناسب برای گوشت محسوب می شوند.

داشتن ذهن سالم نیازمند داشتن رژیم غذایی سالم است. خوردن میوه و سبزیجات اثرات متفاوت و قابل توجهی در افزایش هوش و تقویت حافظه مخصوصا در کودکان دارند.

متاسفانه سبک زندگی امروزی به گونه ای است که روز به روز آمار مبتلایان به بیماری فشار خون بالا، افزایش پیدا می کند.اما فشار خون بالا اغلب با خوردن غذای سالم، کنترل، ورزش منظم، خودداری از نوشیدن الکل و ترک سیگار قابل پیشگیری یا کاهش است.

اگه به فکر سلامتی خودتون هستین سعی کنین سبزیجات رو هم توی رژیم غذاییتون جا بدین. شاید فکر کنین با سبزیجات نمیشه غذاهای زیادی درست کرد اما هزاران دستور پخت متفاوت برای طبخ سبزیجات وجود داره که هرکسی با هر ذائقه ای بتونه از سبزیجات استفاده کنه.

بعد از یه روز کاری سخت خوردن یک دسر خوشمزه حال همه رو خوب میکنه تو این دستور از بوتیک آنلاین میوری طرز تهیه چیز کیک انار رو براتون گذاشتیم امیدواریم خوشتون بیاد :)

چای سبز خواص درمانی متفاوتی دارد، اغلب از چای سبز برای درمان افسردگی، بیماری کبد چرب غیر الکلی، بیماری التهابی روده، کاهش وزن و برای درمان اختلالات معده، استفراغ، اسهال، سردرد و پوکی استخوان استفاده می شود.

گاهی احتیاج به تامل است که چرا با وجود پیشرفتهای پزشکی همچنان رشد بیماری های قلبی وسرطان های مختلف رو به افزایش است و روزانه افراد زیادی در سطح کشور به آنها مبتلا می شوند . محصولات ارگانیک در مقایسه با غذاهای معمولی دارای فعالیت ضد جهش زایی هستند و از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کنند.

به قند اصلی موجود در خون قند خون گفته می شود. قند خون از طریق مواد غذایی تامین می شود. برخی از مواد غذایی و میوه ها میزان قند خون را تا حد بسیار زیادی بالا می برند که در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد.

میوه ها و سبزیجات منابع عالی فیبر هستند لذا برای کاهش چربی خون توصیه می شود از میوه ها و سبزیجات بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده کنید در این مقاله قصد داریم به برخی از بهترین میوه ها و سبزیجات برای کاهش چربی خون اشاره کنیم.

کمبود فیبر در رژیم غذایی بعنوان یک عامل اصلی در بروز سرطان روده بزرگ، بیماری های قلبی، دیابت و انواع دیگر بیماریها شناخته شده است.نقش اصلی فیبر حفظ سلامت دستگاه گوارش است.همچنین به فرآیندهای دیگری مانند تثبیت سطح گلوکز و کلسترول کمک می کند. در ادامه به برخی از مزایای وجود فیبر در رژیم غذایی اشاره خواهیم کرد.

بیماری های کلیوی می توانند زندگی فرد را با اختلال مواجه کرده و حتی در موارد جدی تر سبب مرگ افراد شوند.لذا از تاثیر میوه ها و سبزیجات در سلامت کلیه ها نباید غافل بود با یک رژیم غذایی مناسب برای بیماران کلیوی می توان از بروز خطرات جدی تر جلوگیری کرد.

عسل علاوه بر مصرف غذایی به دلیل داشتن خاصیت های فراوان به عنوان دارو نیز مصرف می شود. عسل دارای ترکیبات گیاهی مفیدی است و می تواند جایگزین مناسبی برای شکر باشد.

مطمئنا در مورد مضرات مصرف شکلات زیاد شنیده اید، مشکلاتی مانند افزایش وزن و ایجاد جوش و آکنه مواردی هستند که بعنوان عوارض مصرف شکلات شناخته می شوند و اما تا حال درباره فواید مصرف شکلات تلخ ارگانیک چیزی شنیده اید!؟در این مقاله از بوتیک آنلاین میوری به این موضوع خواهیم پرداخت ..پس با ما باشید.

اتلاف وقت یکی از نگرانی های اصلی افراد است و همگی در تلاشند تا به نحوی کارها را در کمترین زمان ممکن انجام دهند. با وجود چنین دغدغه هایی عاقلانه نیست زمان با ارزش خود را در صف های طولانی و خسته کننده فروشگاه های میوه و تره بار تلف کنیم. اینترنت به عنوان بخش جدایی ناپذیر زندگی امروزی، راه حل این مشکل است. مزایای خرید آنلاین میوه و سبزیجات در صرفه جویی وقت و زمان است که به توضیح ان خواهیم پرداخت.

ویتامین B در واقع گروهی از هشت ماده مغذی است که برای عملکرد صحیح سلول های بدن ضروری می باشند. ویتامین های گروه B در متابولسیم سلول ها و تبدیل غذا به انرژی نقش حائز اهمیتی دارند،

میوه ها و سبزیجات شامل رنگهای مختلفی می باشند که در نتیجه وجود آنتی اکسیدان ها، فیتون ها و مواد مغذی خاص دیگر ایجاد می شوند. در موضوع خواص رنگ میوه ها عده ای بر این باورند هرچه رنگ میوه و سبزیجات تیره تر باشد، مزایای سلامتی بیشتری دارد .

سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش است که از هر 5 نفر 1 نفر به این بیماری مبتلا می باشند.در این مقاله از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی میوری به چگونگی درمان سندروم روده خواهیم پرداخت.

فروشگاه آنلاین میوری مجموعه ایست جدید که در کنار سایر بخش هایی چون تولید، نگه داری، بسته بندی، فروش، صادرات و واردات انواع محصولات کشاورزی در راستای همراه شدن با تکنولوژی روز دنیا و ارائه خدمات بهتر و سریع تر به مشتریان راه اندازی شده است.

بهترین میوه ها برای کاهش وزن چاقی و اضافه وزن یک مشکل جهانی است. افراد برای حل این مشکل راه های زیادی را امتحان می کنند، این راه حل ها شامل ورزش، رژیم غذایی سخت، انواع داروها و حتی عمل جراحی می باشند. اگر غذایی که میخوریم سالم باشد و سبک زندگی نرمالی داشته باشیم کمتر دچار اضافه وزن می شویم. اما اگر کار از کار گذشته و چاقی و اضافه وزن به یکی از بزرگترین دغدغه های ذهنتان تبدیل شده باید بدانید در درمان شما تغذیه حرف اول را می زند. نقش ورزش در کاهش وزن برهیچ کس پوشیده نیست اما تغذیه نسبت به ورزش در اولویت قرار دارد. میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. میوه ها معمولا دارای کالری کم و فیبر زیاد هستند که به شما در کاهش وزن کمک می کنند. فیبر موجود در میوه ها هضم غذا را بهبود می بخشد، جذب قند خون را مهار می کند و باعث طولانی تر شدن احساس سیری می شود. در نتیجه احساس پر شدن می کنید و کمتر غذا می خورید. در حقیقت، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. میوه ها از نظر میزان کالری یکسان نیستند و تاثیری که در سوخت و ساز بدن دارند با هم متفاوت است. در ادامه مطلب به بهترین میوه ها برای کاهش وزن اشاره خواهیم کرد.

کدام مواد غذایی به جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک می کنند؟ داشتن پوست برنزه همانقدر که زیبایی موقتی ایجاد می کند می تواند خطرناک هم باشد. خیلی از افراد برای داشتن پوست برنزه ساعت ها خود را در معرض نور مستقیم آفتاب قرار می دهند بدون اینکه به مضرات آن توجهی داشته باشند. برنزه شدن با نور آفتاب یک اثر موقتی است اما عواقبی که دارد می تواند تا آخر عمر گریبان گیر ما باشد. سوختگی پوست با نور خورشید می تواند سبب چین و چروک زودرس پوست و حتی ابتلا به سرطان پوست شود.

سرطان پروستات بعد از سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در بین مردان است. رفته رفته تعداد افرادی که به سرطان پروستات مبتلا می شوند افزایش پیدا می کند که عمده دلیل آن رژیم غذایی پرچرب و پر قند دارد.در ادامه مطلب از بوتیک آنلاین میوری قصد داریم در مورد رژیم غذایی سالم برای سلامت پروستات و همچنین برای درمان و پیشگیری از سرطان پروستات صحبت کنیم.

موز یکی از میوه هایی است که در سراسر جهان مصرف می شود، این میوه علاوه بر مصرف خام در تهیه انواع دسرها و کیک ها نیز به کار می رود. اما از خواص و مضرات موز چه می دانیم؟چقدر در مورد این میوه اطلاعات داریم؟در این مقاله قصد داریم در مورد تاریخچه میوه موز، فواید آن و حتی مضراتی که ممکن است داشته باشد صحبت کنیم. پس با ما همراه باشید.

عسل ارگانیک عسلی است که در تمامی مراحل تولید و فرآوری آن از هیچ نوع ماده سمی و شیمیایی و آنتی بیوتیکی استفاده نشده باشد یعنی زنبور دار از هیچ نوع ماده برای عمل آوری عسل به زنبوران عسل نخورانده باشد و حتی از آفت کشها و داروهای شیمیایی هم برای مبارزه با بیماریها و آفت های احتمالی زنبوران در فرآیند تولید استفاده نکرده باشد.

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که هم در غذاهای گیاهی و هم در غذاهای حیوانی یافت می شود و به دو شکل مختلف ویتامین A پیش ساخته و پروویتامین A وجود دارد. ویتامین A اغلب در بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و با آسیب سلولی مقابله می کند، اما کاربردهای دیگری نیز دارد در این مقاله از بوتیک آنلاین میوری در مورد این ویتامین صحبت خواهیم کرد..با ماباشید.

به دلیل اهمیتی که مو در زیبایی ظاهری فرد دارد،افراد زیادی درگیر آن هستند و شامپوها و محلولهای گرانقیمت که تاثیر چندانی در بهبود ندارند را امتحان می کنند اما توصیه ما به شما این است از کنار ساده ترین روشها برای درمان ریزش مو غافل نشوید!!! در این مقاله از بوتیک آنلاین میوری راههای پیشگیری و درمان ریزش مو را به شما آموزش خواهیم داد ..با ما باشید :)

پیشگیری و درمان کبد چرب با مصرف میوه ها و سبزیجات بیماری کبد چرب به یک بیماری شایع در بین مردم جهان تبدیل شده است، به طور متوسط حدود 25% مردم جهان به بیماری کبد چرب مبتلا هستند.در صورتی که این بیماری درمان نشود ممکن است به بروز مشکلات جدی تر منجر شود. ما در فروشگاه آنلاین میوه میوری نکاتی را درباره این بیماری توضیح خواهیم داد با ما باشید.

یکی از دغدغه های انسان های امروزی تناسب اندام است، خیلی از افراد به دلیل مشغله های کاری زمان کافی برای ورزش کردن ندارند، از طرف دیگر تغذیه نا مناسب و عدم تحرک باعث بالا رفتن وزن و چاقی مفرط می شود. افرادی که از اضافه وزن رنج می برند تصور می کنند ورزش کردن تنها راه کاهش وزن است، در صورتی که تغذیه نقش اصلی را در بالا یا پایین رفتن وزن ایفا می کند. تناسب اندام در صورتی حاصل می شود که فرد تغذیه مناسب داشته و طبق یک برنامه اصولی ورزش کند. با ما باشید در این مقاله از بوتیک آنلاین میوری همراه این موضوع...

سبک زندگی امروزی و مصرف بیش از حد فست فودها و غذاهای چرب باعث شده بیماری های قلبی در سراسر جهان به طور چشم گیری گسترش یابند، به طوری که سکته قلبی و بیماری های قلبی_عروقی به شایع ترین علت مرگ و میر در بین افراد تبدیل شده اند.در این مقاله از فروشگاه آنلاین محصولات ارگانیک میوری به این موضوع اشاره خواهیم داشت با ما باشید.

بهترین منابع ویتامین E را بشناسید ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی می باشد. ویتامین E بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند و نقش اساسی در پیشگیری از ابتلا به استرس اکسیداتیو دارد. دریافت میزان کافی ویتامین E برای بدن ضروری است و اگر به اندازه کافی ویتامین E به بدن نرسد، ممکن است مستعد ابتلا به عفونت باشید، بینایی شما دچار اختلال شود یا از ضعف عضلانی رنج ببرید.

آنتی اکسیدان در کدام میوه ها و سبزیجات یافت می شود؟ همه ما در مورد فواید آنتی اکسیدان ها شندیده ام، اما آنتی اکسیدان دقیقا چیست و چه کاری انجام می دهد؟ آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که هم در بدن انسان و هم در غذاها یافت می شوند. آنتی اکسیدان ها در محافظت از سلول های شما در برابر صدمات ناشی از مولكولهای مضر با عنوان رادیكالهای آزاد، نقش اساسی دارند. در این مقاله سعی داریم منابع آنتی اکسیدان را به شما معرفی کنیم با ما باشید.

میوه ها و سبزیجات مجاز برای افراد مبتلا به دیابت اگر جزو افرادی هستید که به دیابت مبتلا هستند حتما می دانید که چقدر مصرف قند و کربوهیدرات در رژیم غذایی شما مهم است، زیرا بدن کربوهیدرات را به قند تبدیل می کند و مستقیما روی قند خون شما تاثیر می گذارد. میوه ها و سبزیجات هم که منبع غنی از کربوهیدرات و قندهای ساده مانند گلوکوزو فروکتوز هستند، اینجا سوال پیش می آید که با این وجود مصرف میوه ها و سبزیجات برای افراد مبتلا به دیابت ممنوع است؟

نقش میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان پستان بعد از سرطان پوست، سرطان پستان یکی از شایع ترین انواع سرطان در بین زنان است که در سلول های پستان شکل می گیرد. سرطان پستان هم در آقایان و هم در خانم ها می تواند رخ دهد، اما در خانم ها به مراتب بیشتر است. تعداد مرگ و میرهای مرتبط با این بیماری به طور پیوسته در حال کاهش است، که بیشتر به دلیل عواملی مانند تشخیص زود هنگام، روش های درمان جدید و درک بهتر این بیماری است. خوردن روزانه میوه و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان یا درمان آن کمک کند. مصرف منظم میوه، خطر ابتلا به سرطان پستان، به ویژه زیرگروه های تهاجمی را کاهش می دهد. اگرچه میوه به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدان- ترکیبات شناخته شده ای برای مبارزه با رادیکال های آزاد سازنده سرطان- شناخته شده است، اما مؤلفه های دیگری نیز وجود دارد که تصور می شود در ارائه این مزایای میوه ها نقش دارند.