27 آبان 03
نگهداری میوه، جلوگیری تز فساد میوه، نگهداری میوه در یخچال
آنتی اکسیدان چیست؟ آنتی اکسیدان در میوه؟ فواید آنتی اکسیدان
میوه و سلامتی، حفظ سیستم ایمنی بدن، تقویت سیستم ایمنی
آناناس، میوه‌ای استوایی با طعم شیرین، سرشار از ویتامین‌ها و آنزیم بروملین است که به بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. این میوه مغذی همچنین در کاهش وزن و حفظ سلامت پوست و قلب مؤثر است. آناناس را می‌توان به صورت تازه، خشک یا آبمیوه مصرف کرد.
فروشگاه آنلاین یا فروشگاه حضوری؟ کدام فروشگاه برای شما مناسب تر می باشد
تاریخچه کیوی، رتبه کیوی ایران در جهان، برگترین تولیید کنندگان کیوی، فواید کیوی برای بدن
در این مقاله فروشگاه آنلاین میوه و سبزیجات میوری به بررسی سیب زمینی، تاریخچه سیب زمینی، خواص و ویتامین های آن می پردازد
در این مطلب فروشگاه اینترنتی میوه و سبزیجات میوری به بررسی تاریخچه ویژگی ها و خواص درمانی پیاز پرداخته است.
یک فروشگاه اینترنتی میوه چه ویژگی هایی باید داشته باشد تا خریدار را قانع به خرید آنلاین بگرداند
بیماری آرتروز می تواند برای برخی افراد غیرقابل تحمل باشد و آن ها را از تحرک و فعالیت منع کند. آرتروز با ایجاد التهاب و دردهای مزمن باعث کاهش انرژی جسمی و روحی فرد می شود. با اینکه تحمل این بیماری کار آسانی نیست اما شخص مبتلا به آرتروز باید سعی کند فعال و پرتحرک باقی بماند. عدم تحرک، یک جا نشینی و کاهش فعالیت در این بیماری، فقط ماهیچه ها را ضعیف کرده و باعث بی ثباتی اسکلت بدن می شود. منظور از فعال ماندن با وجود آرتروز این نیست که هرروز به باشگاه بروید و ورزش های سخت و سنگین انجام دهید. بلکه فعالیت های ساده ای مانند پیاده روی، باغبانی و دوی آهسته نیز می توانند تاثیر بسزایی بر تحرک شما داشته باشند. از آنجایی که فعالیت برای افراد مبتلا به آرتروز یک امر حیاتی است در ادامه این مقاله به چند روش کاربردی برای فعال ماندن با وجود آرتروز اشاره خواهیم کرد.
با اینکه حدود دو سال از شیوع بیماری کشنده کرونا در جهان گذشته اما هنوز راه حل مطمئنی برای درمان آن وجود ندارد. در اکثر کشورها واکسیناسیون باعث بازگشت مردم به زندگی عادی شده است، مرزهای بین المللی بازگشایی شده اند و اکثر فعالیت ها حضوری هستند. اما متاسفانه هنوز در کشور ما ایران، واکسیناسیون برای همه اقشار جامعه انجام نشده و روزانه چندصد تن از هموطنان ما بر اثر کرونا جان خود را از دست می دهند.
در مورد گلیفوسات چه می دانید؟ تا چه اندازه از تاثیرات مخرب این علف کش مضر بر سلامتی خود و محیط زیست آگاه هستید؟ این ماده شیمیایی کاربرد بسیار زیادی در کشاورزی دارد، اما به کار بردن آن تنها در جهت مثبت موثر است یا می تواند برای سلامتی ما تهدید محسوب شود؟ اگر پاسخ این سوالات را نمی دانید یا تا کنون اسم گلیفوسات به گوشتان نخورده است، تنها نیستید. خیلی از افراد هیچ گونه اطلاعاتی در مورد این علف کش ندارند و حتی نمی دانند میوه ها و سبزیجاتی که مصرف می کنند تحت تاثیر این ماده شیمیایی قرار دارند. در این مقاله هر آنچه لازم است در مورد علف کش گلیفوسات بدانید را برای شما آورده ایم.
پرخوری یکی از دلایل اصلی چاقی و افزایش وزن در بین مردم است. این مسئله به خصوص در نوجوانان و افراد دارای افزایش وزن، شدت بیشتری دارد. پرخوری برای همه افراد در برخی مواقع اتفاق می افتد. به طور مثال در مناسبت ها، جشن ها و اعیاد مختلف ممکن است پرخوری کنیم، اما این مسئله موقتی است و یک مشکل دائمی نیست. پرخوری زمانی دردسر ساز می شود که به یک عادت و رفتار دائمی تبدیل شود. برای برخی از افراد، پرخوری از کنترل خارج می شود، به صورت یک اتفاق منظم در می آید و از مرز اختلال پرخوری عبور می کند. چنین افرادی حتی خودشان هم از پرخوری عذاب می کشند و دائم سعی در کنترل رفتار خود دارند. متاسفانه در اختلال پرخوری فرد کنترلی بر عملکرد خوردن غذا ندارد و یک احساس اجبار باعث می شود نتواند در مقابل خوردن مقاومت کند. اختلال پرخوری قابل درمان است و راه های مختلفی برای جلوگیری از آن وجود دارد. در این مقاله علائم، علل و خطرات سلامتی پرخوری و همچنین روش های غلبه بر آن را بررسی خواهیم کرد.
ویتامین C یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. از آنجایی که بدن ما توانایی ذخیره ویتامین C را ندارد باید هر روز به میزان مشخصی از این ویتامین مصرف شود. اهمیت این ویتامین، به خصوص در فصل زمستان که احتمال ابتلا به بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی افزایش پیدا می کند، بیشتر آشکار می شود. ناگفته نماند که تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا نیز اهمیت بسیار زیادی دارد.
از زمانی که ویروس کرونا در جهان شیوع پیدا کرده است، مردم زمان بیشتری را در خانه سپری می کنند. در خانه ماندن برای زمان طولانی ممکن است سلامت جسم و روان ما را به خطر بیندازید. برای اینکه بتوانید خود را از خطر افسردگی و سایر مشکلات روانی دور نگه دارید، لازم است برخی تکنیک های خود مراقبتی را در خانه بکار بگیرید. در این مقاله چند نکته طلایی برای مراقبت از خود به شما یاد خواهیم داد.
