یکی از مهم ترین قسمت های رژیم غذایی میوه ها هستند که اساسی ترین مواد مغذی را برای مصرف بدن تامین می کنند، میوه ها جزو محدود مواد غذایی هستند که دارای سالم ترین قند و کربوهیدرات ضروری برای بدن می باشند. علاوه بر مواد مغذی، میوه ها مزه بسیار عالی دارند که خوردن آن ها را لذت بخش می کند. سیب، پرتقال، موز و کیوی ساده ترین میوه هایی هستند که به صورت روزانه مصرف می کنیم و تقریبا در هرکجای دنیا یافت می شوند، اما برخی میوه های عجیب و کمیاب هم وجود دارد که در همه کشورها پیدا نمی شوند و بومی یک منطقه یا قاره خاص هستند، ممکن است اصلا اسم این میوه ها را نشنیده باشید یا هیچ وقت آن ها را نبینید.