72904
10 اردیبهشت 99
گوآوا میوه ای استثنائی

گوآوا نام یکی از خوشمزه ترین و مغذی ترین میوه های گرمسیری است. مزه فوق العاده شیرین و حجم بالای مواد مغذی، این میوه را به یکی از میوه های استثنایی در جهان تبدیل کرده است. گوآوا ممکن است برای برخی افراد ناشناخته باشد. در این مقاله به سوالاتی مانند گوآوا چیست؟ انواع گوآوا و فواید آن برای سلامتی پاسخ خواهیم داد.

26 فروردین 99
طرز تهیه مرغ و کلم بروکلی با سس کره بادام زمینی

امروز تصمیم گرفتیم طرز تهیه یک نوع خوراک متفاوت را با مرغ و کلم بروکلی به شما آموزش دهیم. کلم بروکلی یکی از مغذی ترین سبزیجاتی است که می توانید در پخت انواع غذاها از آن استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی با سس کره بادام زمینی را با هم مرور می کنیم.

24 فروردین 99
عجیب ترین میوه های جهان 1

یکی از مهم ترین قسمت های رژیم غذایی میوه ها هستند که اساسی ترین مواد مغذی را برای مصرف بدن تامین می کنند، میوه ها جزو محدود مواد غذایی هستند که دارای سالم ترین قند و کربوهیدرات ضروری برای بدن می باشند. علاوه بر مواد مغذی، میوه ها مزه بسیار عالی دارند که خوردن آن ها را لذت بخش می کند. سیب، پرتقال، موز و کیوی ساده ترین میوه هایی هستند که به صورت روزانه مصرف می کنیم و تقریبا در هرکجای دنیا یافت می شوند، اما برخی میوه های عجیب و کمیاب هم وجود دارد که در همه کشورها پیدا نمی شوند و بومی یک منطقه یا قاره خاص هستند، ممکن است اصلا اسم این میوه ها را نشنیده باشید یا هیچ وقت آن ها را نبینید.

19 فروردین 99
میوه و سبزیجاتی که روزانه باید مصرف شوند

با وجود اینکه همه میوه ها و سبزیجات سالم هستند و فواید زیادی برای سلامتی ما دارند، مصرف برخی از آنها را باید محدود کرد در عوض برخی دیگر را به صورت روزانه مصرف کرد. اگرچه تقسیم بندی مواد غذایی به دسته خوب و بد چندان درست نیست اما میوه ها و سبزیجاتی وجود دارند که باید بیشتر از سایر مواد غذایی در رژیم غذایی گنجانده شوند.

17 فروردین 99
بیف پرتقال

بیف پرتقال یک غذای مخصوص چینی با دستور العمل ساده است که با استفاده از گوشت گاو و پرتقال تهیه می شود، این غذا دارای طعمی خاص و متفاوت است و به راحتی می توانید در خانه آن را تهیه کنید. با هم دستور پخت بیف پرتقال را مرور می کنیم:

17 فروردین 99
کیک انبه ای لایه ای

در این مطلب از بخش خوشمزه های میوری طرز تهیه یک کیک خوشمزه را برای شما آماده کرده ایم که با استفاده از میوه مغذی و پرطرفدار انبه تهیه می شود و به صورت لایه ای با خامه فرم گرفته و تکه های میوه تزئین می شود. در ادامه طرز تهیه این کیک لایه ای خوش طعم را به شما آموزش می دهیم.

14 فروردین 99
آیا قند میوه برای بدن ضرر دارد؟

در رژیم غذایی بسیاری از افراد به خصوص کسانی که به دیابت مبتلا هستند قند بسیار محدود شده است، زیرا مصرف قند زیاد سبب بروز انواع بیماری ها می شود و وضعیت افراد دیابتی را بدتر می کند. اما قند جز جدایی ناپذیر مواد غذایی است تقریبا تمام مواد غذایی چه محصولات فرآوری شده و چه محصولات طبیعی مانند میوه ها و سبزیجات درصدهای متفاوتی قند دارند. سازمان بهداشت جهانی و متخصصان تغذیه مرتب توصیه می کنند که مصرف قند را کاهش دهید، از طرف دیگر مدام ما را به مصرف میوه ها و سبزیجات تشویق می کنند. در این بین سوالی که پیش می آید این است که آیا قند میوه برای بدن ضرر دارد یا خیر؟

در ایام کرونا، ما با رعایت پروتکل ها بهداشتی در خدمت شما عزیران هستیم.

برای سفارش های خاص با شماره
۷۲۹۰۴ تماس بگیرید.
Smartsupp Live Chat script