به بوتیک آنلاین

میوری خوش آمدید.
72904

خیار

اگر چه معمولا خیار (cucumis sativus) جزو دسته سبزیجات قرار می گیرد اما خیار در واقع یک میوه است. امروزه بزرگترین تولیدکننده خیار در سطح جهان، کشور چین با بیش از ۶۰ درصد تولید جهانی خیار و خیار شور است و پس از آن کشورهای ترکیه، روسیه، ایران و آمریکا قرار دارند این میوه مغذی مفید دارای برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند در درمان و حتی از برخی از بیماری ها جلوگیری کنند. همچنین، خیارها دارای کالری کم و مقدار زیادی آب و فیبر محلول هستند، و آنها را برای افزایش هیدراتاسیون و کمک به کاهش وزن ایده آل می کند

انتخاب واحد و مقدار خرید
  • کیلوگرم
7,500 تومان
پرداخت در محل تا سقف
300 هزار تومان
ارجاع محصول در صورت
عدم رضایت
مناطق تحت پوشش:کل شهر تهران
حمل رایگان خریدهای بیش
از 70 هزار تومان
ضمانت کیفیت محصول

خیار

اگر چه معمولا خیار  (cucumis sativus) جزو دسته سبزیجات قرار می گیرد اما خیار در واقع یک میوه است.
امروزه بزرگترین تولیدکننده خیار در سطح جهان، کشور چین با بیش از ۶۰ درصد تولید جهانی خیار و خیار شور است و پس از آن کشورهای ترکیه، روسیه، ایران و آمریکا قرار دارند
 این میوه مغذی مفید دارای برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند در درمان و حتی از برخی از بیماری ها جلوگیری کنند.
همچنین، خیارها دارای کالری کم  و مقدار زیادی آب و فیبر محلول هستند، و آنها را برای افزایش هیدراتاسیون و کمک به کاهش وزن ایده آل می کند

 خیار دارای محتوای آب بالا است. در واقع، خیارها حدود 96٪ آب تشکیل شده است
برای به حداکثر رساندن محتوای مواد مغذی خیارها باید با پوست مصرف شوند پوست کندن خیار باعث کاهش مقدار فیبر، و همچنین برخی از ویتامین ها و مواد معدنی آن می شود.
 

ارزش غذایی خیار: 

یک تکه (100 گرم) خیار خام، حاوی موارد زیر است:
انرژی 15 کیلوکالری
کربوهیدرات 3.63 گرم
پروتئین 0.65 گرم
چربی مجموع 0.11 گرم
کلسترول 0 میلی گرم
فیبر خوراکی 0.5 گرم
 

ویتامین ها و مواد معدنی

نیاسین 0.098 میلی گرم
پیریدوکسین 0.040 میلی گرم
ریبوفلاوین 0.033 میلی گرم
تیتامین 0.027 میلی گرم
ویتامین (C) سی 2.8 میلی گرم
ویتامین  کا 16.4  میکرو گرم
ویتامین (E) آنی 0.03 میلی گرم


برخی فواید خیار

منبع غنی ویتامین B
تسکین سردرد
مراقبت از موها و پوست
تامین ویتامین ها و مواد معدنی
مقابله با سرطان
رفع بوی بد دهان
تسهیل هضم غذا و کاهش وزن
بهبود علائم دیابت
کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون
مراقبت از استخوان ها و مفاصل
 

مناطق تحت پوشش:
کل شهر تهران

برای سفارش های خاص با اپراتور هماهنگی فرمایید.
تلفن: ۷۲۹۰۴