نارنگی

نارنگی یکی از میوه‌های پرمصرف در فصل تابستان است که علاوه بر طعم خوشایند، دارای خواص غذایی و دارویی متعددی است. در ادامه به برخی از خواص نارنگی می‌پردازیم:
- پایین آوردن فشار خون: نارنگی دارای پتاسیم می‌باشد که برای کنترل فشار خون بسیار مفید است. همچنین، مصرف نارنگی می‌تواند به کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند.
- جلوگیری از بیماری‌های التهابی: نارنگی دارای فیتوشیمیایی به نام کوئرستین است که به عنوان یک ضد التهاب طبیعی شناخته می‌شود. مصرف نارنگی می‌تواند به جلوگیری از بروز بیماری‌های التهابی مانند التهاب مفاصل و روده کمک کند.



- بهبود سلامتی پوست: نارنگی دارای ویتامین C بسیار زیادی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته می‌شود. مصرف نارنگی می‌تواند به بهبود سلامتی پوست، جلوگیری از پیری زودرس و کاهش خطوط و چین‌وچروی صورت کمک کند./fa/محصولات/دراگون-فروت
- کاهش خطر بروز سرطان: نارنگی دارای فیتوشیمیایی به نام لوتئین است که به عنوان یک ضد سرطانی طبیعی شناخته می‌شود. مصرف نارنگی می‌تواند به کاهش خطر بروز بیماری‌های سرطانی مانند سرطان سینه و پروستات کمک کند.
- بهبود سلامتی دستگاه گوارش: نارنگی دارای الیاف بسیار زیادی است که می‌تواند به بهبود سلامتی دستگاه گوارش کمک کند. همچنین، مصرف نارنگی می‌تواند به کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) کمککند و بهبود عملکرد روده کمک می‌کند.
- بهبود سلامتی چشم: نارنگی دارای ویتامین A بسیار زیادی است که به سلامتی چشم‌ها کمک می‌کند. مصرف نارنگی می‌تواند به جلوگیری از بروز بیماری‌های چشمی مانند کاتاراکت و بیماری‌های مربوط به پیری مانند دژنراسیون ماکولا کمک کند.
- بهبود عملکرد مغزی: نارنگی دارای فیتوشیمیایی به نام فلونوئید است که به عنوان یک ماده ضد التهابی و ضد اکسیدان شناخته می‌شود. مصرف نارنگی می‌تواند به بهبود عملکرد مغزی، افزایش حافظه و تمرکز کمک کند.
- کاهش التهاب مفاصل: نارنگی دارای فیتوشیمیایی به نام بتانین است که به عنوان یک ضد التهاب طبیعی شناخته می‌شود. مصرف نارنگی می‌تواند به کاهش التهاب مفاصل و کمک به درمان بیماری‌های مفصلی مانند آرتریت روماتوئید کمک کند.
- بهبود سلامتی دندان‌ها: نارنگی دارای کلسیم و فسفر بسیار زیادی است که به سلامتی دندان‌ها کمک می‌کند. همچنین، مصرف نارنگی می‌تواند به کاهش خطر بروز بیماری‌های دندانی مانند تسوک و پوسیدگی کمک کند.
در نهایت، می‌توان گفت که نارنگی یک میوه فوق‌العاده با خواص غذایی و دارویی متعددی است. مصرف منظم این میوه می‌تواند به بهبود سلامتی بدن کمک کند و در کاهش خطر بروز بیماری‌های مختلف نقش موثری داشته باشد.


خرید آنلاین میوه دراگون از فروشگاه اینترنتی میوه و تره بار میوری