به بوتیک آنلاین

میوری خوش آمدید.
72904

کرفس

کرفس گیاهی است با نام علمی (Apiumgraveolens) که در آشپزی استفاده میشود و ارتفاع آن تا 1 متر میرسد. در ایران در حال حاضر کرفس کوهی در مناطقی از استان های اصفهان ، چهارمحال بختیاری ، کهگیلویه و بویراحمد ، فارس و لرستان میروید ، اما مهمترین محل رویش این گیاه در ایران روستای شهرستان فریدونشهر از توابع استان اصفهان است .

انتخاب واحد و مقدار خرید
  • ۱ عدد (تقریبا ۱ کیلوگرم)
4,500 تومان
پرداخت در محل تا سقف
300 هزار تومان
ارجاع محصول در صورت
عدم رضایت
مناطق تحت پوشش 1، 2 و ۳ 
سایر مناطق با اپراتور هماهنگ فرمایید
حمل رایگان خریدهای بیش
از 70 هزار تومان
ضمانت کیفیت محصول

ارزش غذایی

کرفس به علت پایین بودن کالری شناخته شده است ، اما مزایای سلامتی آن بیشتراز این حرف هاست .

کالری : 6%
چربی : 1%
کلسترول : 0 میلی گرم
فیبر : 3% 
پتاسیم : 3% 
سدیم : 32 میلی گرم
آب : 95 گرم

ویتامین ها و مواد معدنی

کرفس حاوی مواد مغذی مفید ، ویتامین ها و مواد معدنی است ، برخلاف برخی از سبزیجات کرفس بیشترین مواد مغذی را دارد حتی اگر بخارپز شود ، بخارپز کردن سبزیجات به مدت 10 دقیقه آنتی اکسیدان های سبزیجات را از بین نمیبرد ، اما پختن سبزیجات به مدت طولانی تر باعث از بین رفتن آنتی اکسیدان ها می شود .
کرفس تقریبا از 95 درصد آب تشکیل شده است و منبع خوبی از ویتامین کا و همچنین شامل فولات ، پتاسیم ، فیبر می باشد همچنین دارای مقادیر کم از ویتامین سی ، ویتامین آ و برخی از ویتامین های گروه ب می باشد ، کرفس به طور طبیعی دارای کالری ، کربوهیدرات ، چربی و کلسترول بسیار کم میباشد.

آنتی اکسیدان

کرفس غنی از آنتی اکسیدان (Phytonutrient) است که دارای خواص ضر التهابی است ، یک مطالعه در مجله تغذیه و سرطان نشان داد که کرفس منبع خوبی از مواد ضد سرطان است که میتواند رشد سلولهای سرطانی را مهار کند.
مصرف آب کرفس به میزان یک لیوان در روز در طی یک هفته در کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد.
 

ویژگی های محصول


نوع بسته بندی میوری باکس - پاکت کرافت
مناطق تحت پوشش:
کل شهر تهران

برای سفارش های خاص با اپراتور هماهنگی فرمایید.
تلفن: ۷۲۹۰۴