زردآلو
زردآلو درخت کوچکی است که به هلو و آلو شباهت دارد ، یک پوست نرم و گوشتی زیر پوست بیرونی دارد .
معمولا زرد یا نارنجی هستند ، با یک رنگ خفیف قرمز در یک طرف .
بسیاری از کارشناسان معتقدند ، کشت اولیه زردآلو را در 3000 سال پیش در هند اتفاق افتاده .
زردآلو را میتوان به صورت خام و یا خشک شده استفاده کرد .
ارزش غذایی زردالو
انرژی : 50 کالری
کربوهیدرات : 11 گرم
پروتئین : 1.4 گرم
چربی کل : 0.4 گرم
کلسترول : 0 میلی گرم
فیبر : 2 گرم
ویتامین ها و مواد معدنی
زردآلو حاوی مقادیر زیادی ویتامین A, C, K,E و نیاسین می باشد .
زردآلو دارای مواد معدنی خوبی است که شامل پتاسیم ، منگنز ، مس و منیزیم است ، همچنین منبع بسیار خوبی از فیبر می باشد .
فیبر موجود در زردآلو برای حرکت روده ها بسیار مناسب است .
زردآلو اغلب به آن دسته از بیمارانی که از یبوست رنج میبرند توصیه میشود .
تقریبا تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن را دارد و چون حاوی مقادیر زیادی کلسیم ، فسفر ، منگنز ، آهن و مس است ، برای رشد استخوان ها بسیار مفید می باشد و از پوکی استخوان جلوگیری میکند .
با توجه به اینکه زردآلو حاوی آهن و مس می باشد ، در هنگام تشکیل همگلوبین نقش بالایی دارد و به درمان کم خونی کمک می کند ، کم خونی ناشی از فقر آهن میتواند منجر به ضعف ، خستگی ، سرگیجه ، مشکلات گوارشی و اختلال متابولیسم عمومی شود .
خرید آنلاین گیلاس از فروشگاه اینترنتی میوه سبزیجات میوری خرید آنلاین انگور یاقوتی از فروشگاه اینترنتی میوه سبزیجات میوری
پرداخت در محل تا سقف
ارجاع محصول در صورت
مناطق تحت پوشش:کل شهر تهران
حمل رایگان خریدهای بیش
ضمانت کیفیت محصول