به بوتیک آنلاین

میوری خوش آمدید.
72904

خرما مضافتی بم

خرما میوه درخت خرما است که در بسیاری از مناطق گرمسیر جهان رشد میکند که در سالهای اخیر بسیار محبوب شده است. خرمای تازه از نظر اندازه و رنگ از قرمز روشن تا زرد روشن متنوع است. خرما طعمی شیرین دارد و مزایای سلامتی بسیار زیادی دارد. از آنجا که خرما را خشک میکنند، اما میزان کالری آن از میوه های تازه بیشتر است . مقدار کالری خرما مانند سایر میوه های خشک شده مانند کشمش و انجیر است. بیشتر کالری موجود در خرما از کربوهیدرات ها تشکیل شده است،بقیه از مقدار بسیار کمی پروتئین. با وجود کالری آنها، خرما علاوه بر مقدار قابل توجهی فیبر، حاوی برخی ویتامین ها و مواد معدنی مهم نیز هست.

انتخاب واحد و مقدار خرید
  • بسته 650 گرمی
26,000 تومان
پرداخت در محل تا سقف
300 هزار تومان
ارجاع محصول در صورت
عدم رضایت
مناطق تحت پوشش:کل شهر تهران
حمل رایگان خریدهای بیش
از 70 هزار تومان
ضمانت کیفیت محصول

خرما

خرما میوه درخت خرما است که در بسیاری از مناطق گرمسیر جهان رشد میکند که در سالهای اخیر بسیار محبوب شده است.
خرمای تازه از نظر اندازه و رنگ از قرمز روشن تا زرد روشن متنوع است.
خرما طعمی شیرین دارد و مزایای سلامتی بسیار زیادی دارد.
از آنجا که خرما را خشک میکنند، اما میزان کالری آن از میوه های تازه بیشتر است .
مقدار کالری خرما مانند سایر میوه های خشک شده مانند کشمش و انجیر است.
بیشتر کالری موجود در خرما از کربوهیدرات ها تشکیل شده است،بقیه از مقدار بسیار کمی پروتئین.
با وجود کالری آنها، خرما علاوه بر مقدار قابل توجهی فیبر، حاوی برخی ویتامین ها و مواد معدنی مهم نیز هست.

ارزش غذایی

هر 100 گرم خرما حاوی : 
کالری : 277
کربوهیدرات : 75 گرم
فیبر : 7 گرم
پروتئین : 2 گرم
پتاسیم : 20%
منیزیم : 14%
مس : 18%
منگنز : 15%
آهن : 5%
ویتامین ب6 : 12%
خرما با داشتن تقریبا 7 گرم فیبر یک غذای عالی برای افزایش فیبر است.
 

ویتامین ها و مواد معدنی 

خرما دارای آنتی اکسیدان های مختلفی است که دارای چندین مزیت برای سلامتی است .
در مقایسه با انواع مشابه میوه، انجیر، کشمش و آلو خشک به نظر می رسد که خرما دارای بالاترین مقدار آنتی اکسیدان است.
آنتی اکسیدان های قدرتمند موجود در خرما عبارتند از : 
فلاونوئیدها، کارتنوئیدها، اسید فنلیک
خوردن خرما به بهبود عملکرد مغز کمک میکند.
هنگامی که پلاک ها در مغز جمع می شوند ممکن است ارتباط بین سلولهای مغزی را مختل کنند که در نهایت می تواند منجر به مرگ سلولهای مغزی و بیماری آلزایمر شود.
مطالعات حیوانی نشان میدهد که خرما فعالیت های پروتئین های بتاآمیلوئید را کاهش میدهد که باعث ایجاد پلاک ها در مغز می شوند.
همچنین مطالعات حیوانی نشان میدهند که خرما باعث تقویت حافظه و قدرت یادگیری می شود و همچنین رفتارهای وابسته به اضطراب را کاهش می دهد.
خرما دارای فیبر بالایی است که با جلوگیری از یبوست می تواند از سلامتی دستگاه گوارش شما محافظت کند، این امر با کمک به تشکیل مدفوع، حرکات منظم روده را تقویت میکند.
علاوه بر این فیبر موجود در خرما قند خون را کنترل می کند.
 

فروشگاه آنلاین میوه و سبزیجات میوری شما را به مطالعه مقاله «خواص شگفت انگیز خرما» دعوت می نماید.

مناطق تحت پوشش:
کل شهر تهران

برای سفارش های خاص با اپراتور هماهنگی فرمایید.
تلفن: ۷۲۹۰۴