به بوتیک آنلاین

میوری خوش آمدید.
72904

روکولا

روکولا بسته 100 گرم

انتخاب واحد و مقدار خرید
  • بسته 100 گرمی
10,500 تومان
پرداخت در محل تا سقف
300 هزار تومان
ارجاع محصول در صورت
عدم رضایت
مناطق تحت پوشش:کل شهر تهران
حمل رایگان خریدهای بیش
از 70 هزار تومان
ضمانت کیفیت محصول

روکولا

روکولا یک نوع سبزی خاص بومی مدیترانه است که با نام آرگولا نیز شناخته می شود. روکولا برگ های سبز نسبتا تیره و طعم و عطر تندی دارد. این گیاه در ایران نیز رشد می کند و با نام شابانک در بین مردم شناخته شده است. این سبزی خوشمزه و مغذی دارای مقدار بسیار کمی کالری، قند، کربوهیدرات و چربی است، در عوض سرشار از چندین ماده مغذی حیاتی مانند کلسیم، پتاسیم، فولات، ویتامین C، ویتامین K و ویتامین A می باشد.
روکولا فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد که از مهم ترین آن ها می توان به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها، بهبود عملکرد عضلات و اعصاب، کاهش اثرات منفی سدیم، کمک به کاهش فشار خون، مبارزه با سرطان، کمک به تولید DNA و سایر مواد ژنتیکی، پیشگیری از نقص لوله عصبی جنین، کمک به رشد سلول ها و تقویت بینایی اشاره کرد. پتاسیم موجود در روکولا که یک ماده معدنی و الکترولیتی است برای عملکرد قلب و عصب بسیار مهم است. ویتامین A نیز برای کمک به بهبود عملکرد کلیه، ریه و قلب کاربرد دارد. سبزی روکولا منبع خوبی از فیبر است که به تنظیم قند خون کمک می کند و باعث کاهش مقاومت به انسولین می شود.
از سبزی روکولا می توانید برای تهیه سالاد، ساندویچ، پیتزا و سس ماکارانی استفاده کنید.


تهیه شده توسط تیم محتوای فروشگاه آنلاین میوه و سبزیجات میوری

 

مناطق تحت پوشش:
کل شهر تهران

برای سفارش های خاص با اپراتور هماهنگی فرمایید.
تلفن: ۷۲۹۰۴